본문 바로가기
반응형

분류 전체보기256

[운동/식단일기] 빼빼로데이, 내가 빼빼로이고싶다 운 동 일 기 [ 11월 11일 수요일 ] 최근에 업무량이 버겁게 느껴진건지.. 어깨와 목통증이 좀 심해져서 오늘 반차를 쓰고 원래 다니던 병원에 도수치료 예약을 했다. 오후 4시에 도수치료 예약이라 점심을 직장에서 해결하고 한시간정도 운동해야겠다고 생각이 들어서 헬스장 고고!! 2시넘어서 도착해서 폼롤러로 재빨리 몸을 잘근잘근 풀어주었다. 평일 점심지난 시간이라 헬스장 사람 많이 없어서 좋았다 :) 시간상 유산소, 근력 중 하나만 할수 밖에 없어서 나는 근력운동을 선택했다. 비코즈 오브 밥먹고 바로뛰면 토할수도 있다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 나는 숄더프레스 5Kg - 15개 x 4set 버티컬 랫폴다운 15Kg - 15개 x 4set 체스트 프레스 5Kg - 15개 x 4set 크로스 윗몸일으키기 20.. 2020. 11. 11.
울산 성안동 소소한행복 (커피&포크커틀릿) 돈까스/스파게티 후기 안녕하세요! 도비쭈야입니다 :) 얼마전 친구와 급 약속을 점심을 먹게되어서길 지나가다가 우연히 마주친 식당을 마주치곤고민없이 바로 들어갔어요!배가 고팠거든요....ㅋㅋㅋ후식도 바로 먹을 수 있었는데 신규오픈 한 스타벅스로 가기로해서 패쓰!!▼▼2020/11/08 - [맛있는건 :-) 0 칼로리] - 스타벅스 울산국가정원점 / 태화강뷰스타벅스 울산국가정원점 / 태화강뷰안녕하세요! 도비쭈야입니다 :) 어제 친구랑 급 만나서 밥먹구 후식은 어디서 먹을까? 고민하다가 신규오픈한 울산국가정원점 스타벅스를 다녀왔어요! 태화강변쪽에 이미 스타벅스가 있었는데 dobi-jjuya.tistory.com점심때를 놓쳐서 극강으로 배고픈 상태에 들어간돈까스, 스파게티집포스팅 바로 시작할게요오!! “ 소소한 행복 ”울산 중구 백.. 2020. 11. 11.
[운동/식단일기] 어깨 뽀시기 운 동 일 기 [ 11월 10일 월요일 ] 어제 PT수업은 없지만 혼자서 운동하려고 마음먹었었다. 그런데, 그런데,, 퇴근하기 전 급 회의가 잡혀서 회의가 끝나고나니 6시 30분이 훌쩍넘었다. 너무 어중간한 시간..ㅠㅠ (뭐가 어중간한 시간인지 모르겠지만?) 에라 모르겠다 친구랑 떡볶이 먹으러갔다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 또먹고싶네..... 오늘은 7시 수업예약. 6시쫌 넘어서 도착해서 폼롤러로 대~~충 몸 풀어주고 유산소 시작!! 런닝머신 속도 6.5-10분 / 속도9-5분 / 속도7-10분 총 25분 완료! 러닝머신 끝내고나니 어느덧 7시! 바로 피티쉅 고고!! "회원님~ 하체 괜찮으세요? 오늘은 어깨입니다^^" 하체 아니니까 많이 안힘들겠지? 는 개뿔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 어깨 털림을 경험했다^_.. 2020. 11. 10.
울산 병영맛집/남외동맛집 소고기집 추천 "고집" (점심특선가능) 안녕하세요! 도비쭈야입니다^.^저번에 친구들과 계모임으로 소고기 맛집을 다녀왔어요! 친구 한 명이 간호사인데, 약속날 나이트 근무였어요..출근전 시간을 겨우겨우 빼서 만난지라...제일 늦게 마치는 또다른 친구한명은 병영에서 일하기때문에...약속장소를 병영근처로 잡았어요! 병영 하면 막창골목인데...친구중에 막창을 또 싫어하는 친구가 있어서..ㅠ_ㅠ아쉽지만.... 다른걸 먹자!!하고 무엇을 먹을까 고민고민 중분위기 좋구 맛도 있어보이는 소고기집을 발견했어요ㅎㅎ " 고 집 " 울산 중구 남외1길 31매일 11:30 ~ 22:00 브레이크타임 15:00 ~ 17:00 포장, 배달 가능 가게 이름 특이하지 않나요? ㅎㅎ정직하고 맛나는 투플러스 한우만 고집하며한우 외에도 점심특선에는 멸치쌈밥정식, 한우꽃등심, 불.. 2020. 11. 10.
울산 삼산 새로 생긴 "홍콩반점+빽다방" 안녕하세요! 도비쭈야입니다 :) 얼마전 새로생긴 홍콩반점+빽다방 후기를 알려드리고자 합니다!!다이어트 중인데.. 같이 일하는언니가 나가서 먹자고해서..홀린듯 따라나갔습니다ㅋㅋㅋ갔는데 홍콩반점이랑 빽다방이랑 합체? 되어있더라구요!바로 포스팅 시작합니다!! “ 홍콩반점 ”울산 남구 돋질로302번길 17, 1층매일 11:30 ~ 21:00설,추석 당일휴무, 브레이크타임 없음 홍콩반점은 원래 삼산동 현대백화점 맞은편 2층에 있었었는데요~최근에 삼산 공영주차장 평창현대2차아파트 입구 맞은편으로 이전했습니다!! 내부 모습입니다!!점심시간에 갔더니.. 풀!! 만석이어서앞에 한팀 대기중이었습니다.깜놀👀👀 그래두, 테이블 회전율이 빨라서금방 빈 테이블이 생겨서 바로 주문할 수 있었습니다^^ 메뉴판입니다!요금 선불인데 저.. 2020. 11. 9.
스타벅스 울산국가정원점 / 태화강뷰 안녕하세요! 도비쭈야입니다 :) 어제 친구랑 급 만나서 밥먹구 후식은 어디서 먹을까? 고민하다가 신규오픈한 울산국가정원점 스타벅스를 다녀왔어요! 태화강변쪽에 이미 스타벅스가 있었는데 하나가 더 생겼더라구요~ 공사할때 지나가면서 기존 스타벅스 없어지고 새로생긴건가 했는데.. 아니더라구요~ㅋㅋㅋ 정말 걸어서 5분거리에 스타벅스가 또있어요! 바로 포스팅 시작할게요! " 스타벅스 (울산국가정원점) " 울산 중구 태화강국가정원길 205 매일 08:00 ~ 22:00 스타벅스 외관 모습입니다! 외관모습만 봐두 엄청 으리으리하죠! 처음에 공사중일 때 지나가면서 주차장 공사하는줄 알았다는^^;;; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내부 모습입니다! 들어가자마자 깜짝놀랐어요👀 주말 점심때 갔더니 사람이 굉장히 많았어요! 줄을 엄청 서있더.. 2020. 11. 8.
반응형

티스토리툴바