[운동일기] 다리 잃음

[10월 10일 토요일]

 

제목처럼 다리를 잃었다...

하....ㅋㅋㅋㅋㅋ

하체를 완전히 Jo지고 왔다.

 

토요일은 오전 정상근무인데

역시나 바빠서 30분정도 늦퇴를 했다.

PT수업예약은 3시

퇴근시각 1시 30분

 

점심을 먹고 운동을 하러 가볼까나?

했지만 

별로 배가 안고픈게 아닌가...

 

그냥 센터로 바로 향했다.

 

도착하자마자 유산소해야지!! 하고 

런닝머신 20분, 6.5 속도로 빠른걸음했다.

 

 

20분정도 런닝머신 타고나니

배가고파지는게 아닌가?

 

센터 건물 지하층에 마트가 있어서

급하게 빵이랑 우유를 먹고 왔다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그냥 직장에서 점심해결 하고 올걸;;ㅋ

 

어느덧 3시가 되어

트레이너 선생님께 수업을 받았는데..

아... 정말 하체지옥이었다..

 

그 중 스쿼트..

내가 하는 자세 완전히 틀렸다^^

자세를 바로 잡아주셨는데.

역시나,

필라테스에서 하는 스쿼트랑 너무 틀리다..

 

헷갈리고~ 힘들고~

 

 

오늘 물병도, 운동복 상의도 안챙겨왔다;;

물마시러 정수기 가니

토욜인데도 물통이 많이 꼽혀있다!

 

음~ 사람들 운동 열심히 하는구만?

 

 

 

운동이 끝나고 폼롤러로 마사지를 하는데..

와 진짜 미쳐버리는 줄 알았다.

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

살려주세요.. 제발...

 

트레이너 선생님이 꼭 폼롤러로 풀어주어야하며,

안아플 때 까지 풀어주어야 한단다...

 

?

 

안아플 때 까지?

계속아플꺼 같은데??

안아플 수 가 있는 부분?

 

오마이갓 ㅠㅠ

 

 

 

[10월11일 일요일]

 

오늘 친구랑 간월재 가기로 한 날

.

.

.

 

 

응.  못 가~

 

 

 

하...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미추어 버뤼게따~

친구도 PT해본 1인으로써 이해한다며 다음에 가잔다 ㅋㅋㅋㅋ

와 나 사람잡네..

내일도 PT수업 예약되어있는데..

슨생님..? 내일은 하체 수업 하지마요..ㅠㅠ

부탁드려요...

 

제 다리 지금 고장났거든요..

후...

 

운동일기 끝!