단백질보충제 추천, 신타 6 프로틴 파우더 드링크 믹스

안녕하세요! 도비쭈야입니다 :-)

 

제가 운동을 시작하게 된 계기는 

사실, 다이어트목적이 아닌 체력증진이었어요!

너무 저질체력이라 근력을 키워보고자 헬스를 시작하게 되었죠~

 

하지만...

 

망할 코로나로 지금은 헬스장을 갈수 없게됬지만 말이죠~😒

하하하하(짜증)

 

무튼! 제가 운동을 시작하게되면서

단백질 섭취량이 부족하기도 하고,

근육을 형성하는데 있어 가장 필요한 영양소가 단백질이라고 하더라구요!

 

그래서!!

 

단백질 보충제를 구매했습니다.

내돈내산 후기 알려드릴게요!!

 

 

 

" 신타 6 "

 

✔ 용량 2.27kg

✔ 맛 초콜릿 밀크셰이크

✔ 구매 가격 62,980 / 50,290

✔ 구매처 쿠팡

 

 

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초코맛 : https://coupa.ng/bOgjYG

딸기맛 : https://coupa.ng/bOgh8p

 

3년전 제가 독학?으로 다이어트 할때 신타 딸기맛을 구매했었어요!

그때 넘 맛있었던 기억이 있어서 이번에는 초코맛으로 구매해보았네요 :)

 

 

 

 

일단, 제가 구매한 신타 6 소개를 해드릴게요!

 

초콜릿 밀크셰이크 맛의 프로틴 드링크 믹스입니다.

1인분 당 단백질 22g 섭취를 할수 있어요.

근육 단백질 합성 및 회복 지원 촉진시켜주며

계란, 우유, 대두, 밀이 함유되어있습니다.

운동 후, 식간, 간식 언제든 먹기 좋아요!

 

 

 

신타를 처음 마주했을 때, 전 처음에 정수기통이 택배온줄 알았어요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

한눈에봐도 크기가 엄청 크죠?

크기 비교하시라고 스벅 캐리어를 옆에 나란히 세워봤어요:)

감이 오시나요?

 

 

100ml짜리 향수도 옆에 비교샷으로 올려봤어요~

이렇게 보니 엄청 큰것 같죠?

ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

처음에 너무 큰거 아닌가? 생각했는데..

운동하고나서 꼭 먹을거라 작으면 금방 또 사야할것 같더라구요..

작은용량은 성에 차지도 않구요..ㅋㅋ

 

 

 

뚜껑을 열어보면 제품안에 스쿱이 동봉되어 있어요!

입자가 아주 고운편이라 옆에 붙은게 쪼금 지저분해보이네요 ㅎㅎ;;;

 

 

 

스쿱을 꺼내어 보았어요!

약간 분유먹이는 숟가락 같기도 하고^^;;

 

 

 

옆으로 돌려보면 스쿱 크기가 감이 오실거에요~

이렇게 많이 넣습니다 ㅋㅋ

거의 제 주먹크기 따라잡을것 같네요 😮

 

 

 

생김새는 이렇습니다.

아주 고운 프로틴 파우더의 모습인데요~

뚜껑을 열면서부터 초코향이 솨~ 퍼집니다😋

냄새를 맡는순간!

운동하고 근육을 만들기 위해 먹는게 아니고

이걸 먹기위해 운동하는건가? 하는 착각이 살짝 옵니다.

 

 

 

프로틴 파우더의 뒷모습이에요~

영양성분표가 표기되어있어요!

신타 6는 1스쿱당 22g의 단백질을 섭취할수 있답니다😊

 

보통 25세부터 우리 몸의 단백질이 부족해지기 때문에 

20대 후반부터 단백질을 보충해야 한다고 하더라구요!

 

일반 성인은 체중 1kg당 하루 0.9g의 단백질을 섭취하는것을 권장한다고 해요.

예를들어 체중이 60kg이라면 단백질 하루 섭취량은 60g정도 섭취해야하죠!

 

삶은 달걀 1개에는 평균 단백질 함량이 6.5g이라고 하는데..

삶은 달걀만 먹는다면 하루에 8~9개를 먹어야하죠..

읭...😅

 

근데 또 황당한건

우리 몸은 한번에 20~30g의 단밸질만 흡수할 수 있대요...

즉, 한끼에 한꺼번에 많이먹어도 소용이 없다는것 ^^;

 

매 끼마다 달걀  콩 두부 이런것들을 챙겨먹...을 수  없을것 같아요.

전, 달걀이랑 프로틴 파우더 열심이 챙겨먹어야겠어요 ㅎㅎ

특히 운동 후 30분 이내에 섭취하면 근육형성하는데 큰 도움을 준다더라구요~~!!

 

 

 

먹는방법은 1스쿱을 120~ 140ml 정도의 찬물 및 원하는 음료에 섞어 드시면 됩니다.

1인분 당 단백질 섭취량을 늘리고 더 맛있는 밀크셰이크를 맛보고 싶다면

탈지유 및 저지방 우유를 사용하시면 됩니다.

 

우유넣고 !!

쉐이킷!! 쉐이킷!!!!

저는 저지방 우유에 섞어 마셨더니

좀 걸쭉~?한것 같더라구요...
보통 작은 우유가 120ml인데 다 타서 마시면
뭔가 넘 달아요😥

 

그래서 전 그냥 생수에 양은 좀 더 타서 마십니다!!

생수에 타서 마시면 맛이 밍밍할줄 알았는데

아니더라구요!!
전 원래 우유 정말 좋아하거든요??
나는 생수타서 마시는걸로😉

 

신타6는 프로틴 파우더로 운동하는 사람들에게는 이미 유명하더라구요!

프로틴 파우더 잘못사면 단백질 특유의 비린내가 난다던데

신타6는 비린내가 안났어요!

쿠팡 구매후기도 확인해보니 좋은 후기들이 많더라구요!ㅎㅎ

 

비린내 없이 포만감있게 맛있게 단백질 섭취 원하신다면

신타6 프로틴 파우더 추천합니다😊

 

 

구매

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초코맛 : https://coupa.ng/bOgjYG

딸기맛 : https://coupa.ng/bOgh8p

 

 

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