[식단일기] 바디프로필 D-53

[ 4월 7일 수요일 ]

 

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식 단 일 기

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식사1 

 

밥 100g

닭가슴살 120g
샐러드

 👉 오늘도 매콤한 닭가슴살!

 

 

식사2

 

밥 100g

닭가슴살 100g
밑반찬 조금
국건더기 조금

 👉 오늘 식당에 양념치킨 나왔는데 못먹었다.
바프끝나고 먹어야지😭😭

 

 

 

식사3

 

고구마 100g

삶은계란 2개
방울토마토 3개

 👉 이젠 배고파서 먹는지 의무적으로 먹는지 모르겠다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

식사4

 

고구마 100g

닭가슴살 100g
엄나무잎
샐러드

👉 엄나무 잎 초장에 푹~ 찍어먹는걸 좋아하는데
평소보단 적게 찍어먹었다.
닭가슴살은 까르보나라맛인데 진짜 맛있군!!

오늘은 코로나 백신을 맞아서 운동을 쉬었다.
오늘 하루동안 무리하지말라해서...😫
접종한지 10시간 정도 지나니 미열이 난다
37.9도.. 아직 증상은 없는데,
직장동료들이 새벽부터 헬일거라며 겁을준다.

일단 타이레놀 2알 먹고 일찍 자야겠다.