[식단일기] 바디프로필 D-56

[ 4월 4일 일요일 ]

 

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식 단 일 기

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식사1 

 

밥 100g

닭가슴살 100g
샐러드

 👉 오늘아침엔 담백하게 오리지널 닭가슴살 스테이크!!
스리라차 소스 못잃어🤤
맛잇어 맛잇어❤️

 간식1
 
견과류 1봉

 👉🏼오늘 점심먹기전 넘 배고파서..
견과류 하나 뜯어먹오땅

식사2

 
밥 100g
닭가슴살 120g
밑반찬 조금
국건더기 조금

 👉 오늘같이 을씨년스러운 날엔 짬뽕이지!!
짬뽕맛 닭가슴살!!!
비록 국물은 못먹어도 김마끼처럼 잘묵엇댱🥰
반찬담는곳에 국담아보긴 처음이고,
국담는곳네 닭가슴살을 담아보긴 처음이네🥲

 

 

 

식사3

 계란죽

 👉 어제 오랜만에 소고기를 먹고
기름칠좀 해서그런지 배가 살~아파서
부드럽고 따뜻한 음식으로 죽을 먹었다.

 

 간식2
 
캐모마일 티

👉 캐모마일 티 한잔
식후땡~

 

 

식사4

 고구마 100g
구운계란 2개
방울토마토 4개

👉 마지막 끼니!!
오늘은 당직근무라 근무끝나고 약속이 잠시 있어서
약속 갔다오니 운동할 시간이 없군...
오늘은 패스!!!🤣

 

 

내일도 힘!!!!