반응형 복근2 [식단/운동일기] 바디프로필 D-4 / 상체운동 [ 5월 26일 수요일 ] 식 단 일 기 식사1 현미곤약밥 120g 계란후라이 2 / 구운계란흰자 2 하인즈 리듀스드 케쳡 김 토마토1 👉 마지막 케쳡😢 케쳡아.. 다음주에 만나자!!! 토마토는 오늘 점심까지먹을순 있다 ㅎㅎㅎ 슬픈 아침식사군 ㅠㅠㅠ 식사2 현미곤약밥 120g 닭가슴살 100g 구운계란흰자 1 토마토 1 👉 토마토야.. 너도 이제 마지막이구나 ㅋㅋㅋ 다음주에 만나자!! 우리 잠시만 헤어지자🙈 간식1 아이스 민트블렌드 티 👉 다른건 다끊어도 물은 아직 마셔도 되니깐!! 민트블렌드 티!!!! 바프 끝나면 민트티말고 민트초코칩 블랜디드 먹어줄게!!! 식사3 고구마 100g 닭가슴살 100g 👉 점심때 먹은 닭가슴살보다 더 맛있네 이게? 차갑게 먹어도 샐러드같은 느낌이라 부드럽고 갠춘하군!!🧐 .. 2021. 5. 27. [식단/운동일기] 바디프로필 D-61 [ 3월 30일 화요일 ] 식 단 일 기 - 사진 속 식사시간 전체 오류 - 식사1 밥 100g 닭가슴살 100g 👉 스테이크가 아침마다 잘라먹기 귀찮네😅 간식 1 자일리톨 3알 👉자일리톨.. 요 쪼그만게 탄수 27g이라니 깜놀👀 모르고 3알이나 먹었네...🤣하하하 직장동료가 무심코 건낸 자일리톨... 다음엔 먹기전에 영양표를 보고 먹자 ^^;; 식사2 밥 100g 닭가슴살 100g 순두부 갓김치 👉 오늘 점심은 아쥬 단백단백스럽다. 오늘 감자튀김에 치즈소스랑 이름모를 소스가있었는데 양심상(?) 1개는 맛만보자하여 1개 소스없이 맛봤다. ㅋㅋㅋㅋ 아니...안먹을랬는데... 너무 맛있어보이지 뭐람? 닭가슴살 속 감자튀김은 거의 숨은그림찾기 🤣 간식 2 토마토쥬스 1 (꿀 조금) 👉 점심먹고나서 토마토 쥬스.. 2021. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
